AbgelaufenBasiskurs 7. August 2021

Ihr habt eure ersten Schritte auf dem Bike hinter euch und wollt jetzt besser werden? Normale Schotterwege sind zu langweilig? Trails habt ihr schon mal probiert und euch ist aufgefallen, dass noch viel Luft nach oben ist? Genau da setzen wir an. Wir machen euch besser auf dem Bike und besser auf den Trails.

Ziele:

• Erlernen der Grundkenntnisse des Mountainbikens
• Fahren im Gelände mit Trails, Steinen und Wurzeln
• Verhalten des Bikers in der Natur verstehen

Inhalt:
Wir werden am Morgen die Technikeinheit neben dem Sportplatz in Zaberfeld abhalten. Nach der Mittagspause gehen wir in den nahegelegenen Stromberg (5 km) um dort auf einem Trail das Gelernte noch zu vertiefen und anzuwenden.

• Korrekte Einstellung des Bikes
• Erlernen der Grundposition beim Mountainbiken
• Korrektes Bremsen
• Kurvenfahren
• Wie wichtig ist Balance / Gleichgewicht
• Biken auf Trails – Grundposition / Aktivposition
• Wie fahre ich hoch, wie fahre ich runter
• Korrekte Linienwahl
• Sicherheitshinweise für das korrekte Verhalten auf dem Bike bei Notfällen

Für wen ist dieser Kurs gedacht:
Dieser Kurs ist für Anfänger, die Lust auf Mountainbiken bekommen haben und es richtig angehen wollen. Gut ist, wenn ihr erste Trails und bereits ein paar Kilometer mit dem Bike gefahren seid.

Was erwartet euch:

• motivierte Trainer, die den Kurs methodisch aufgebaut haben
• lockere Atmosphäre, fokussiert darauf mit Spaß Neues zu erlernen
• Analyse eures Könnens mit professionellem Feedback und Videoanalyse
• eine schöne Zeit
• Übungen für Zuhause (quasi zum Mitnehmen)

Voraussetzungen:

• Ein funktionierendes und gewartetes Mountainbike ist Pflicht
• Helm und Handschuhe
• Wir empfehlen KEINE Klickpedale zu verwenden
• Wer sich damit sicherer fühlt, kann gerne Knie oder Schienbeinschoner mitnehmen

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Mindestalter: 15 Jahre (Bei Teilnahme Minderjähriger bitte Hinweis in den FAQs beachten)